Las mujeres pasamos por una serie de etapas en la vida que escapan de nuestro control y responden a la naturaleza de nuestro género. Un momento de estos es la menopausia. Sin embargo, y a pesar de que todas las mujeres pasamos por este momento, se habla muy poco del tema, al punto que muchas mujeres tienen información escasa y solo lo abordan una vez que están experimentando cambios.
Pero entonces ¿por qué no se habla de la menopausia? La menopausia es, para muchas de las sociedades, un proceso que, al determinar el final de la vida reproductiva de las mujeres, representa un momento de envejecimiento y cambios que deben experimentarse en las sombras.
Es por estos tabúes y estigmas alrededor de la menopausia que es necesario hablar de ella, conocer sus características y, fundamentalmente, desmitificarla y convertirla en un capítulo más en la vida de las mujeres.
Ahora bien, ¿qué es realmente la menopausia? Según su definición estrictamente médica, es el punto en la vida de una mujer en el que ha pasado 12 meses consecutivos sin la menstruación.
Entonces, si la menopausia es solo un punto, ¿qué es esa etapa alrededor? ¿qué son todos los cambios, molestias y desajustes que se viven? De acuerdo con la comunidad médica, hay cuatro momentos en este proceso: la transición menopáusica, la perimenopausia, la menopausia en sí y la postmenopausia.
Estos términos pueden ser abrumadores y confundir más que ayudar, lo sabemos. Vayamos por partes. La transición menopáusica es el momento en el que nuestros cuerpos empiezan a cambiar y las hormonas disminuyen y, en consecuencia, se empiezan a experimentar algunos síntomas comúnmente asociados a la menopausia en general entre los que destacan los periodos irregulares o copiosos.
Este periodo se traslapa en gran medida con la perimenopausia con la única diferencia que la perimenopausia incluye estos 12 meses en los cuales además de los famosos síntomas, la menstruación cesa. Una vez que han pasado estos 12 meses ininterrumpidos de ausencia de períodos menstruales se puede decir que se está en la menopausia. Y, automáticamente, se pasa a la postmenopausia donde los síntomas continuarán y en muchos casos se harán más evidentes o intensos ya que el nivel hormonal disminuirá radicalmente.
Hasta este punto tenemos una vaga idea de qué pasará y cómo se atravesará esta etapa; sin embargo, no están claros los síntomas o la forma tangible en la que se evidencian estos cambios. Aquí llegamos a un punto complejo y es que la menopausia no es una enfermedad o un síndrome por lo que no se puede listar síntomas que sean la regla para todas las mujeres. Este es un proceso que se vive de forma diferente para cada cuerpo. Lo mejor que podemos hacer es mencionar los síntomas y signos más comunes. Entre ellos se encuentran los siguientes:
- Períodos irregulares
- Períodos abundantes
- Sofocones
- Dificultad para dormir
- Cambios de humor
- Dolores de cabeza
- Sequedad en la piel
- Sequedad vaginal
- Disminución del deseo sexual
Si bien estos son sólo algunos de los síntomas, son los que la mayoría de las mujeres reportan como parte de su proceso. Aquí puedes revisar en mayor detalle lo que cada uno de ellos implica y ver una lista más extensa.
Todo este proceso no se puede definir, abordar ni navegar sin la ayuda de un profesional de la salud pero además de ello también se deben tomar acciones que nos permitan tener un proceso más manejable y una clave importante de esto es poder hablar de esta transición y compartir lo que nos sucede con mujeres que han pasado por lo mismo o están pasando por lo mismo. Te invitamos a revisar nuestra wiki para conocer en mayor profundidad conceptos de esta etapa y a unirte a nuestra comunidad.